お疲れ様です！本社のかっぱまきです！
先日高校の友達と日、月曜日の二日間で体育館を借りて卓球をしてきました！！
部活を引退してからたまに行ったりしていたのですが最近は忙しくてなかなかいけてなかったので久しぶりに行ったらすごく楽しかったです！
ですが、急に大量の筋肉を使ったからなのか2.3日筋肉痛が続いています、、、笑
ちょっとした荷物を持ち上げたり鞄を持ち上げるだけでもイタタタ、、と声が漏れてしまいます🙃
休日の部活は当たり前のように4.5時間やっていたのですが一年たっただけなのに2時間もしないうちにヘトヘトになってしまいました、、、
今は冬だから良いのですが夏だったら熱気と疲れで頭おかしくなりそうなのに学生の自分はそんな状況でも元気に部活していたと考えると驚きですね🫢
一年でこんなにも体力が失われるのか、、
これからもドンドン失われつつあるんだろう、、と思うと恐ろしいですね🙄
少し運動して筋肉痛、そしてまた動かなくなる、この繰り返し
これははてさて健康と言えるのだろうか、、
健康になるためにも頻繁に運動をしていかなければ！！
平日は仕事！休日は運動！を心がけてこれから過ごしていこうと思いました！！