お疲れ様です！！
私には最近趣味ができました^ ^♡
それはジムに通うことです！！
仕事終わりや暇な時は基本ジムにいるくらいハマっています！！平日は夜の九時以降に行くのが好きです🫶🫶
高校生の時は1週間で5キロなんて簡単に落としていたのに今はその5キロさえ全然落ちません…普段の不摂生がばれますねぇ…
体重も徐々に落としていって下っ腹が凹んで腹筋がうっすら出来るのが夢です！！()
またジムに通うことで仕事に良い影響が出たのでお話させていただきます！！
まず1つ目は体力がつきました！！ずっと文化部だった私は体力がとにかくない…でもジムに通うことで体力ができてました！！
もう1つは集中力があがりました！！今までは仕事おわったら家に帰るだけという感じだったので仕事で集中力をすべて使い切っていたのですが、仕事終わりにジムがあるという事でそれまで集中力をきらない！という事ができるようになりました！！
もうそろそろ夏が始まりますよ…！！☀️皆様も一緒にジムにかよってみませんかぁ！！私の一番好きなトレーニングマシーンはアブドナルクランチです！！
今季はがんばります！！！
(いつまで続くかなぁ…^^;)
無理せず休みながら頑張ってください〜！
お優しい；；ありがとうございます！！腹筋板チョコにします💪
俺の通ってるジムには70歳位の女性が俺の横でベンチプレス60キロ上げてますwおそらくガーデンに入った新人2人より力あります💪
すごすぎます！！！！！私もそれくらいになれるように頑張ります！！目指せ60キロ上げ！！
心と体は一心同体なので体を鍛えたら精神的にも強くなれます☆
たくさん鍛えてＤ輔さんみたいにムキムキになって下さい。
ありがとうございます！！！体鍛えるのも大事ですね！！
ムキムキになります💪