お疲れ様です。本社のかっぱまきです
ここ最近ママさんバレーを始めました。中学の友達が健康を促進するために行っていて私も誘われていってみたのですが、未経験の私でも入りやすいような雰囲気でとても楽しかったです！
ママさんバレーといっても想像しているような柔らかいボールではなくて硬式級くらい硬いボールでアップ含めて合計2時間ぶっ続けでやります。これがかなり辛い、、
ラスト30分くらいにはもう限界が近くて取りたい思いと、きたら取らなきゃいけない！ボールくんな！という思いが葛藤中です
今日で2回目だったのですが1回目はもう手に力が入らなくなるくらい腕がパンパンで痛すぎて2、3日アップルウォッチがつけられなかったです、、、これから慣れるまで我慢ですね！！
最近は週に1・2回運動する機会があるのですが毎日やっているわけではないので毎回筋肉痛になやまされています。これから少しずつ運動量を増やしていくべきか迷い中＿＿
現在インフルエンザが流行中なのでそれに負けないようにたくさん運動たくさん食事たくさん睡眠！を目指して免疫力を高めていきたいと思います！！