お疲れ様です、マミーです。
最近寝たいのにどーーーしても寝付けず夜更かしをしがちなので、先月から「ポケモンスリープ」というスマホアプリを入れて寝ています。
ポケモンスリープとはなんぞ？という方もいると思うのでざっくりな説明ですが、7月20日にリリースされた睡眠ゲームアプリで寝ている間枕元に置いておく事で自分の睡眠を計測・睡眠リズムを把握でき、さらにアプリ内に出てくるポケモン達をポケモン図鑑ならぬ「寝顔図鑑」として集め、楽しむ睡眠リズムを整えるというものです。
やり方はとっても簡単で、睡眠時は枕元へ起動して置いておくだけでOK。
朝起きたらカビゴンと共に一緒に寝ているポケモン達の寝顔を記録し、仲間になったポケモン達と協力して1週間ずつカビゴンを育てていくだけです。
ごちゃごちゃした操作もなく、また可愛いポケモン達と協力しながらカビゴンを育てていくというシンプル性もあり、今のところ毎日欠かさずやれています。
まあやっているからと言って睡眠が改善したかと言うと……それはまた別の話なのですがね(；´∀｀)
ですが「睡眠」という人間に不可欠な行為に遊びを見いだせるのは面白いなと思いました。
ただずっと放置していれば良いだけではなく、簡単な操作と適度な放置感が長続きしやすい秘訣かもしれません。
アプリの中にいるポケモン達はこちらの睡眠時間に応じて体力を回復するため、睡眠時間が少なければ夕方には眠そうにしているし作業効率も下がります。
ウトウトしている姿も可愛いですが、ずっと続いていると可哀想なので…少しでも早く寝て回復出来るよう努めたいと思います…(；´∀｀)
ポケモン好きの方はいかがでしょうか！
それではー！