トレーニング

冬期間、あまり体を動かさないので、
正月休み中に、腕や足に付ける、1キロの
重りを、2個買いました。
仕事中は足に、家では腕に付けています。
どれだけ効果があるか分かりませんが
とりあえず現場が始まるまでは、続けて行きたい
と思います。
※足や、腕が膨らんで見えても気にしないで
　　　　　　　下さい、それは、重りなので。