お疲れ様です、マミーです。
8月の中頃に「どーーーしても寝付けない！」とブログを書いたのですが、未だに寝れない時との差が激しいので、今回カモミールティーなるものを購入してみました…！
カモミールティーには不安や緊張を解き気持ちを落ち着ける「静穏作用」があるようで、眠りにつく1～２時間ほど前に飲むと眠りやすくなると言われているようです。（web調べ）
正直飲むまでは「まことか～？」と思っていたのですが、いざ飲んでみるとその日は割りかしぐっすり眠ることが出来ている…ような気がします(笑)
ハーブティーなので少し癖を感じますが、牛乳を入れることで多少マイルドになるのでスッと飲めます。
これからどんどん気温も寒くなってくるので体を温めるという点でも重宝しそうです！
本来はスッと寝られるのが一番ですが、寝付きが悪い時やリラックスしたい時に飲んでいこうと思います。
それではー！(*´ω`*)ﾉｼ