4月に入り、まだまだ寒い日もありますが、一応雪解けも進んで外での行動がしやすくなりましたね～
昨年もしていたお散歩習慣、4月になり復活しました！
仕事が早く終わって、天気の良い暖かい日には5km
休みの日には9km歩いてます。
本当はもう少し短い距離で良いんですけど、コースを固定せずに色々歩き回ってると、方向音痴が本領発揮しまして意図せずこの距離です。
ただこれだけ動き回るとめちゃくちゃ快眠ですね、爆睡確定です。
昨年はこの習慣のお陰で、痩せたし、健康診断の結果も良くなったので、今年もこのまま続けます。デスクワーク8年目なので、少しずつ体力も取り戻していきたいですね～
偉いですね～！！
気持ちはあるが、行動できない・・・しない・・・