健康管理の成果

明けましておめでとうございます。
昨年の3月頃社内の健康診断で肝臓の項目で引っかかりました。
普段は全くお酒は飲まないし、暴飲暴食をする訳でも無いのですが引っかかりました。
健康診断の数ヶ月前体調を崩して病院に行ったところ
『運動不足』の一言が…
まぁそうですよね、毎日10キロ近く自転車に乗って
早朝バイト 学校 バイト
中学の時はバスケで1日に10キロ以上走る毎日
これが車の生活に変わり、デスクワークになり
運動不足にならない訳がない！
ということで、運動を昨年の6月頃から再開しました。
これでも体重は7キロ減ったんです。
でも、私は足から痩せるから見た感じ全くわからない！
日常的に足は出さないですし、
顔は丸顔なのでなおわからない！
だけどズボンのウエストはかなりゆるくなりました。
今も運動は続けてます。
週に4日毎回5キロほど走って軽い筋トレとストレッチ
今年の健康診断はどうなるでしょうか？