【サ道會】　

「サ道會」
サ道會とはゼスト内でサウナを愛する者たちが集うサークル

サウナには、さまざまな効果があります。
サウナに入ると血液が通常時の2倍流れると言われており、血行促進につながります。
血行が良くなると、血液や汗とともに疲労物質が排出されるので、
肩こりや腰痛などの改善にも効果的です。
肌荒れ・ニキビの改善・快眠効果など

健康面、精神面、美肌・美容面で効果がある
また、サウナは運動しているときと同じくらいの疲労感があるため、

ぐっすり眠れるようになります。

よく聞く「ととのう」はサウナ用語で、

心身ともに快調に感じられる状態のことを言います。

皆さん今年一年　大変良くととのいました☆

（サ道會の忘年会です）