リフレッシュ

今日は久々に天気がいいので今年初の自転車通勤してみました！
北海道のいちばん良い季節がやってきたー！
からっと涼しく心地よい♪
広大な景色を眺めながら鳥のさえずりや虫の声を聞きながらのんびりペダルを漕いでいくと
少しずつ血流が良くなり、肩こりが良くなっていくのがわかります。
運動大事。
ペダルを漕ぐたびに脚におなかが当たる。。。
天気の良い日はできるだけ続けよ～