運動不足

 皆さん、お疲れ様です。
 先月の社報に書いたとおり、先月の末から部活を
スタートしました。
この時期、社会人バスケでは大会が有り、練習に行っていますが
1年間のブランクも大きく体力的にも限界があり、なかなか思うように身体が動きませ
んでした。
 練習には身体のほうは付いていくのですが、大会となると20分動くのが精一杯で、
試合中に脚が攣り、試合後には全身筋肉痛になりました。
 これからも部活にいけるときにはいって、身体を動かしていきたいです。
 話は変わりまして、関東は寒いです。
寒さなれしている北海道人でも関東は寒いです。
 

1件のコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

※日本語が含まれない内容は投稿できません。