時間がある時にトレーニングでは!?

お疲れ様です!GFのミケランです!

1月も残り1週間ほどになりまして根雪から2ヶ月ほど経ちました。この時期はGFは夏と比べ比較的体力を使う場面が少なく、正月という誘惑まみれの休日もあり、毎年この季節は自分の体の動きが悪いなぁと運動不足を感じる場面が多々ありました、、、

ですが今年は違います!!!

僕は去年からジムに通いはじめました!!

フィット365というジムに通っているのですが僕自身通う前はジムという場所に少し抵抗があり、やはりガチ勢しかいないんじゃないか、、どうせ続かないんじゃないか、、など色んな理由をつけて挑戦していなかったのですが勇気を出して通いはじめてみるとこれほどいいものはない!と思うほど最高でした!

まず思ったよりもガチ勢感がすごい人たちが少ない!そしてなんと言っても通い詰めれば詰めるほどどんどん体力が向上して日々の生活が楽になってくるんです!

今。体が重い、朝がだるい、寝れないなど不調を感じてる方いませんか?!

その悩み、ジムに行って少しのトレーニングをするだけで解決するかもしれません!

この冬の季節、そして1月、この一年のスタートダッシュ、そしてチャレンジということで筋トレを始めてみるのはいかがですか!?!?

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